hívj most! +36 30 749 9602

Az érintés szerepe életünkben

Szerző:
Utolsó frissítés:
Addig nem tudjuk milyen fontos tényező az életünkben egy alapvető dolog vagy érzék, ameddig el nem veszítjük azt. Sajnos 2020-ban a járvány egyik tüneteként sokan megtapasztalhatták azt, hogy milyen érzés elveszíteni egy velünk született érzékünket, legyen az akár a szaglásunk vagy íz érzékelésünk. Ideig, óráig az ember kibírja a ’veszteséget’, de vajon hosszú távon milyen hatása lesz mindez a mentális egészségünkre?

 

Sok mindenről lehetne írni, de ebben a bejegyzésemben szeretném kicsit jobban kifejteni, mennyire is fontos az érintés.

Te belegondoltál már esetleg abba, hogy milyen lenne az élet érintés nélkül?

Több kutatást is igazolta azt, hogy újszülött kisbabáknál mekkora jelentőséggel bír az érintés. A vizsgálatok során kiderült, hogy a kisbabák agyi aktivitása sokkal erősebb volt akkor, mikor valaki megérintette őket, ezzel biztonságérzetet teremtve, lassult a babák pulzusa és nyugodtabbá vált a légzés.

Bár még nem igazán született vizsgálat azzal kapcsolatban, hogy az érintés megvonás milyen következményekkel járhat, viszont azt már tudják a kutatók, hogy különböző kognitív és egészségügyi problémákhoz (pl. gyenge immunrendszer) vezethet az, ha valakihez huzamosabb ideig nem érnek hozzá.

A stressz leküzdésére már régóta alkalmazzák a különböző masszázstechnikákat (arc, test, talp), hiszen a simítások hatására szervezetünk elkezd boldogsághormonokat termelni (endorphin, oxytocin), melyek által ellazul testünk és elménk. Kutatások szerint a terápiás masszázs hatására csökken a fájdalomérzet, segíthet az álmatlanság leküzdésében, de akár fizikai és mentális betegségek gyógyulásában is javulást eredményez.

Egy másik kutatás kimutatta, hogy a háziállatok simogatása ugyanolyan stressz csökkentő, illetve gyógyító hatású, mint akár egy terápiás masszázsé.

A Science Magazin egyik cikkében egy 1980-as évekbeli kísérletet olvashatunk, amely szerint azok a nyuszik, melyeket zsíros ételekkel etettek (melyek köztudottan megterhelik a gyomrot), és etetés közben pedig a kutatócsoport egyik fele folyamatosan simogatta az állatokat nem alakult ki betegség, szemben azokkal a társaikkal akiket nem cirógattak etetés közben.

Ebből a kísérletből is látszik, hogy az érintés hiánya mennyire legyengítheti az immunrendszerünket, illetve akiket rendszeresen megérintenek, megsimogatnak sokkal hamarabb épülnek fel egy betegségből.

Kozmetikusként egy stresszlevezető mégis feltöltő arcmasszázzsal segíthetek a vendégeimnek, hogy az érintés erejével kipihentebbek legyenek, ennek hatására a vérerek kitágulnak, így folyamatos lesz az izmok oxigén és tápanyagellátása, de egyúttal gyorsabban távoznak a bomlástermékek is.

Masszázs során, ahogy a kéz érintkezik a bőrfelülettel, hő keletkezik, mely vérbőséget eredményez. Ez a folyamat a bőr mirigyeinek működését is befolyásolja, hiszen a váladéktermelés felgyorsul, így csökken a mitesszerképződés lehetősége is. Nem elhanyagolandó az öregedési folyamatok lassítása sem, mivel masszázs során egyaránt felgyorsul a kötőszövet sejt és rostképződése.

arcmasszázs

ajánlott cikkek

Mint tudjuk, a vitaminok fontos szerepet töltenek be életünkben, hiszen szervezetünk zavartalan működéséhez nélkülözhetetlenek. Táplálékainkkal jutnak be szervezetünkbe, viszont helytelen életmód/ étrend következtében hiányállapot (hipovitaminózis) léphet fel, melyek súlyos problémákat okozhatnak.
2020. március 18. cikk olvasása
Bőrünk a legnagyobb szervünk, amely a leginkább ki van téve a környezet ártalmainak és ezáltal a különböző káros külső hatásoknak. Ugyanakkor elmondható, hogy az érzékeny bőr kialakulásában nem csupán az előbb említett ártalmas környezeti hatások játszanak szerepet, hanem az olyan kikerülhetetlen tényezők is, mint a mindennapi stressz, valamint az öröklött genetikai hajlam.
2019. október 15. cikk olvasása