Egyes emberek vitaminszükséglete eltérő lehet, hiszen ez nagyban függhet az egyén életkorától, egészségügyi állapotától, valamint az általa végzett munka jellegétől.
A vitaminok és ásványi anyagok nagyban befolyásolják bőrünk, hajunk állapotát, hiszen hozzájárulnak az anyagcsere folyamatokhoz, illetve a szervezet optimális működéséhez.
A vitaminokat oldhatóságuk szerint, két csoportra lehet osztani, lehetnek zsírban és vízben oldódók.
A zsírban oldódó vitaminok
A- vitamin
D- vitamin
E- vitamin
K- vitamin
F- vitamin
Vízben oldódó vitaminok
B-vitaminok
C- vitamin
H- vitamin
PABA
P-vitamin
U- vitamin
A következőkben a kozmetikai szempontból fontos vitaminokat fogom bemutatni.
A-vitamin (retinol)
Kozmetikai szerepe:
Miben található meg?
D- vitamin (kalciferol)
Kozmetikai szerepe:
Miben található meg?
E- vitamin (tokoferol)
Kozmetikai szerepe:
Miben található meg?
F- vitamin (linolsav, linolénsav)
Kozmetikai szerepe:
Miben található meg?
B1- vitamin (thiamin)
Kozmetikai szerepe:
Miben található meg?
B2- vitamin (riboflavin)
Kozmetikai szerepe:
Miben található meg?
B3- vitamin (niacin)
Kozmetikai szerepe:
Miben található meg?
B5- vitamin (pantoténsav)
Kozmetikai szerepe:
Miben található meg?
B9- vitamin (inozit)
Kozmetikai szerepe:
Miben található meg?
H- vitamin (biotin)
Kozmetikai szerepe:
Miben található meg?
C-vitamin (aszkorbinsav)
Kozmetikai szerepe:
Miben található meg?