Blog

Vitaminok szerepe a szépség megőrzésében

Vitaminok szerepe a szépség megőrzésében

2020. március 18. Karaszek Fruzsina

 

Egyes emberek vitaminszükséglete eltérő lehet, hiszen ez nagyban függhet az egyén életkorától, egészségügyi állapotától, valamint az általa végzett munka jellegétől.

A vitaminok és ásványi anyagok nagyban befolyásolják bőrünk, hajunk állapotát, hiszen hozzájárulnak az anyagcsere folyamatokhoz, illetve a szervezet optimális működéséhez.

A vitaminokat oldhatóságuk szerint, két csoportra lehet osztani, lehetnek zsírban és vízben oldódók.

A zsírban oldódó vitaminok                                                                      

A- vitamin                                                                                                        

D- vitamin                                                                                                         

E- vitamin                                                                                                           

K- vitamin                                                                                                           

F- vitamin                                                                                                          

Vízben oldódó vitaminok

B-vitaminok

C- vitamin

H- vitamin

PABA

P-vitamin

U- vitamin

 

A következőkben a kozmetikai szempontból fontos vitaminokat fogom bemutatni.

 

A-vitamin (retinol)

Kozmetikai szerepe:

  • hámképző hatású
  • csökkenti a hajhullást, köröm és hajtöredezést, bőrszárazságot

Miben található meg?

  • tej, tojás, hal, máj

 

D- vitamin (kalciferol)

Kozmetikai szerepe:

  • hámképző hatású
  • gyulladáscsökkentő, ekcéma és pikkelysömör ellen

Miben található meg?

  • tej, tojás, hal, máj, vaj

 

E- vitamin (tokoferol)

Kozmetikai szerepe:

  • hámképző- regeneráló hatású
  • öregedésgátló, antioxidáns
  • anyagcserefokozó (sápadt bőrre)

Miben található meg?

  • dió, mandula, gabonamagvan

 

F- vitamin (linolsav, linolénsav)

Kozmetikai szerepe:

  • hámképző, gyulladáscsökkentő hatású
  • öregedésgátló, regeneráló

Miben található meg?

  • növényi és állati olajok

 

B1- vitamin (thiamin)

Kozmetikai szerepe:

  • zsíros- pattanásos bőrök kezelésére
  • foltos hajhullás ellen

Miben található meg?

  • élesztő, hüvelyesek, korpa

 

B2- vitamin (riboflavin)

Kozmetikai szerepe:

  • zsíros- pattanásos bőrök kezelésére
  • anyagcserefokozó

Miben található meg?

  • élesztő, hüvelyesek, korpa

 

B3- vitamin (niacin)

Kozmetikai szerepe:

  • zsíros- pattanásos bőrök kezelésére
  • gyulladásra hajlamos bőrökre
  • anyagcsere és vérbőségfokozó

Miben található meg?

  • élesztő, gombák, gabonamagvak

 

B5- vitamin (pantoténsav)

Kozmetikai szerepe:

  • hajnövesztő, hajhullás ellen
  • korai őszülés ellen

Miben található meg?

  • szinte minden ételben

 

B9- vitamin (inozit)

Kozmetikai szerepe:

  • kopaszság ellen

Miben található meg?

  • húsfélék, tejtermékek

 

H- vitamin (biotin)

Kozmetikai szerepe:

  • erősíti a hajat, körmöket, bőrt
  • hajhullás ellen

Miben található meg?

  • élesztő, máj, tojássárgája

 

C-vitamin (aszkorbinsav)

Kozmetikai szerepe:

  • antioxidáns, gyulladásgátló
  • öregedésgátló hatású
  • frissítő hatású
  • pigmentfolt halványító

Miben található meg?

  • citrusfélék, zöldpaprika, csipkebogyó

 

vitaminok

#bőr #megőrzés #szépség #szerepe #vitamin #vitaminok

Aánlott cikkek

Mindent a Sminktetoválásról: Kinek és Miért Ajánlott? Mindent a Sminktetoválásról: Kinek és Miért Ajánlott?
Az elmúlt években a sminktetoválás hatalmas fejlődésen ment keresztül, új technikák és anyagok kerültek piacra, melyek alkalmazásával már nem kell tartani attól, hogy balul fog elsülni a kívánt eredmény. A sminktetoválás ma már számos olyan ember számára kínál megoldást, aki a hosszan tartó, természetes és professzionális smink megjelenését keresi. Ebben a cikkben felfedezzük, hogy kinek és miért ajánlott a sminktetoválás, valamint miért válik ez a technika egyre inkább a legjobb választássá a szépségiparban.
2024. március 06. tovább
Delay Infinity bőröregedést késleltető termékcsalád Delay Infinity bőröregedést késleltető termékcsalád
A mimikai ráncok rossz szokások következtében alakulnak ki, ezzel ellentétben az "öregségi" ráncok kialakulásának oka a szervezetünk folyamatos vízvesztesége, azaz az öregedés.
2019. november 22. tovább
Nyári bőrápolás Nyári bőrápolás
Az előző évszakhoz képest, most a meleghez kell igazítanunk a nyári bőrápolási szokásainkat. A nagy hőségben fokozódik a verejtékmirigyek tevékenysége, mely során bőrünk vizet veszít, ami látható és érezhető tüneteket eredményezhet.
2020. július 08. tovább