Blog

Vitaminok szerepe a szépség megőrzésében

Vitaminok szerepe a szépség megőrzésében

2020. március 18. Karaszek Fruzsina

 

Egyes emberek vitaminszükséglete eltérő lehet, hiszen ez nagyban függhet az egyén életkorától, egészségügyi állapotától, valamint az általa végzett munka jellegétől.

A vitaminok és ásványi anyagok nagyban befolyásolják bőrünk, hajunk állapotát, hiszen hozzájárulnak az anyagcsere folyamatokhoz, illetve a szervezet optimális működéséhez.

A vitaminokat oldhatóságuk szerint, két csoportra lehet osztani, lehetnek zsírban és vízben oldódók.

A zsírban oldódó vitaminok                                                                      

A- vitamin                                                                                                        

D- vitamin                                                                                                         

E- vitamin                                                                                                           

K- vitamin                                                                                                           

F- vitamin                                                                                                          

Vízben oldódó vitaminok

B-vitaminok

C- vitamin

H- vitamin

PABA

P-vitamin

U- vitamin

 

A következőkben a kozmetikai szempontból fontos vitaminokat fogom bemutatni.

 

A-vitamin (retinol)

Kozmetikai szerepe:

  • hámképző hatású
  • csökkenti a hajhullást, köröm és hajtöredezést, bőrszárazságot

Miben található meg?

  • tej, tojás, hal, máj

 

D- vitamin (kalciferol)

Kozmetikai szerepe:

  • hámképző hatású
  • gyulladáscsökkentő, ekcéma és pikkelysömör ellen

Miben található meg?

  • tej, tojás, hal, máj, vaj

 

E- vitamin (tokoferol)

Kozmetikai szerepe:

  • hámképző- regeneráló hatású
  • öregedésgátló, antioxidáns
  • anyagcserefokozó (sápadt bőrre)

Miben található meg?

  • dió, mandula, gabonamagvan

 

F- vitamin (linolsav, linolénsav)

Kozmetikai szerepe:

  • hámképző, gyulladáscsökkentő hatású
  • öregedésgátló, regeneráló

Miben található meg?

  • növényi és állati olajok

 

B1- vitamin (thiamin)

Kozmetikai szerepe:

  • zsíros- pattanásos bőrök kezelésére
  • foltos hajhullás ellen

Miben található meg?

  • élesztő, hüvelyesek, korpa

 

B2- vitamin (riboflavin)

Kozmetikai szerepe:

  • zsíros- pattanásos bőrök kezelésére
  • anyagcserefokozó

Miben található meg?

  • élesztő, hüvelyesek, korpa

 

B3- vitamin (niacin)

Kozmetikai szerepe:

  • zsíros- pattanásos bőrök kezelésére
  • gyulladásra hajlamos bőrökre
  • anyagcsere és vérbőségfokozó

Miben található meg?

  • élesztő, gombák, gabonamagvak

 

B5- vitamin (pantoténsav)

Kozmetikai szerepe:

  • hajnövesztő, hajhullás ellen
  • korai őszülés ellen

Miben található meg?

  • szinte minden ételben

 

B9- vitamin (inozit)

Kozmetikai szerepe:

  • kopaszság ellen

Miben található meg?

  • húsfélék, tejtermékek

 

H- vitamin (biotin)

Kozmetikai szerepe:

  • erősíti a hajat, körmöket, bőrt
  • hajhullás ellen

Miben található meg?

  • élesztő, máj, tojássárgája

 

C-vitamin (aszkorbinsav)

Kozmetikai szerepe:

  • antioxidáns, gyulladásgátló
  • öregedésgátló hatású
  • frissítő hatású
  • pigmentfolt halványító

Miben található meg?

  • citrusfélék, zöldpaprika, csipkebogyó

 

vitaminok

#bőr #megőrzés #szépség #szerepe #vitamin #vitaminok

Aánlott cikkek

Tű nélküli mezoterápia Tű nélküli mezoterápia
A vendégeim mikor arckezelésre érkeznek a kozmetikámba, elég sokszor érdeklődnek afelől, hogy pontosan mit is jelent a tű nélküli mezoterápiás kezelés, ugyanis eddig még nem találkoztak ezzel a módszerrel.
2019. október 09. tovább
Henna szemöldökfestés Henna szemöldökfestés
A szépen megformált és festett szemöldök napjaink egyik meghatározó trendje, melynek kialakításában és formázásában egy hozzáértő szakember nagyon sokat tud segíteni. A megfelelően formázott és ápolt szemöldök hatalmas vizuális pluszt ad az arc karakterének, és ezáltal nem csak a szemeket tudjuk kihangsúlyozni vele.
2019. november 09. tovább
Téli bőrápolás Téli bőrápolás
A fagyos idő beköszöntével bőrünk is több ápolást és törődést igényel. A hideg, csípő szél, illetve a lakások száraz levegője könnyen dehidratálttá, érzékennyé tehetik bőrünket, mely húzó, viszkető érzéssel társulhat. Ezen problémák ellen viszont sokat segíthetünk megfelelő kozmetikumokkal, kozmetikai kezelésekkel, kiegészítésnek esetleg egy párásító készülékkel otthonunkban.
2019. december 05. tovább