Blog

Vitaminok szerepe a szépség megőrzésében

Vitaminok szerepe a szépség megőrzésében

2020. március 18. Karaszek Fruzsina

 

Egyes emberek vitaminszükséglete eltérő lehet, hiszen ez nagyban függhet az egyén életkorától, egészségügyi állapotától, valamint az általa végzett munka jellegétől.

A vitaminok és ásványi anyagok nagyban befolyásolják bőrünk, hajunk állapotát, hiszen hozzájárulnak az anyagcsere folyamatokhoz, illetve a szervezet optimális működéséhez.

A vitaminokat oldhatóságuk szerint, két csoportra lehet osztani, lehetnek zsírban és vízben oldódók.

A zsírban oldódó vitaminok                                                                      

A- vitamin                                                                                                        

D- vitamin                                                                                                         

E- vitamin                                                                                                           

K- vitamin                                                                                                           

F- vitamin                                                                                                          

Vízben oldódó vitaminok

B-vitaminok

C- vitamin

H- vitamin

PABA

P-vitamin

U- vitamin

 

A következőkben a kozmetikai szempontból fontos vitaminokat fogom bemutatni.

 

A-vitamin (retinol)

Kozmetikai szerepe:

  • hámképző hatású
  • csökkenti a hajhullást, köröm és hajtöredezést, bőrszárazságot

Miben található meg?

  • tej, tojás, hal, máj

 

D- vitamin (kalciferol)

Kozmetikai szerepe:

  • hámképző hatású
  • gyulladáscsökkentő, ekcéma és pikkelysömör ellen

Miben található meg?

  • tej, tojás, hal, máj, vaj

 

E- vitamin (tokoferol)

Kozmetikai szerepe:

  • hámképző- regeneráló hatású
  • öregedésgátló, antioxidáns
  • anyagcserefokozó (sápadt bőrre)

Miben található meg?

  • dió, mandula, gabonamagvan

 

F- vitamin (linolsav, linolénsav)

Kozmetikai szerepe:

  • hámképző, gyulladáscsökkentő hatású
  • öregedésgátló, regeneráló

Miben található meg?

  • növényi és állati olajok

 

B1- vitamin (thiamin)

Kozmetikai szerepe:

  • zsíros- pattanásos bőrök kezelésére
  • foltos hajhullás ellen

Miben található meg?

  • élesztő, hüvelyesek, korpa

 

B2- vitamin (riboflavin)

Kozmetikai szerepe:

  • zsíros- pattanásos bőrök kezelésére
  • anyagcserefokozó

Miben található meg?

  • élesztő, hüvelyesek, korpa

 

B3- vitamin (niacin)

Kozmetikai szerepe:

  • zsíros- pattanásos bőrök kezelésére
  • gyulladásra hajlamos bőrökre
  • anyagcsere és vérbőségfokozó

Miben található meg?

  • élesztő, gombák, gabonamagvak

 

B5- vitamin (pantoténsav)

Kozmetikai szerepe:

  • hajnövesztő, hajhullás ellen
  • korai őszülés ellen

Miben található meg?

  • szinte minden ételben

 

B9- vitamin (inozit)

Kozmetikai szerepe:

  • kopaszság ellen

Miben található meg?

  • húsfélék, tejtermékek

 

H- vitamin (biotin)

Kozmetikai szerepe:

  • erősíti a hajat, körmöket, bőrt
  • hajhullás ellen

Miben található meg?

  • élesztő, máj, tojássárgája

 

C-vitamin (aszkorbinsav)

Kozmetikai szerepe:

  • antioxidáns, gyulladásgátló
  • öregedésgátló hatású
  • frissítő hatású
  • pigmentfolt halványító

Miben található meg?

  • citrusfélék, zöldpaprika, csipkebogyó

 

vitaminok

#bőr #megőrzés #szépség #szerepe #vitamin #vitaminok

Aánlott cikkek

Delay Infinity bőröregedést késleltető termékcsalád Delay Infinity bőröregedést késleltető termékcsalád
A mimikai ráncok rossz szokások következtében alakulnak ki, ezzel ellentétben az "öregségi" ráncok kialakulásának oka a szervezetünk folyamatos vízvesztesége, azaz az öregedés.
2019. november 22. tovább
Megfelelő arctisztítási rutin, avagy te is rosszul csináltad eddig? Megfelelő arctisztítási rutin, avagy te is rosszul csináltad eddig?
Sok esetben az emberek többsége nincs tisztában azzal, hogy miként is kellene a bőrét megtisztítani. Sokaknál a bőrtisztítási rutin egy tusfürdős, szappanos mosakodásból vagy egy micellás vízzel áttörlésből áll, vagy még ennél is rosszabb, ha a vendég sehogyan sem tisztítja meg bőrét.
2020. január 04. tovább
Tinikozmetika Tinikozmetika
Életünk 12-14. évében szervezetünk működésében jelentős hormonális változások történnek, melyek kozmetikai hibákat okozhatnak.
2021. január 07. tovább